Ludisport
Durée : 60 min
Intensité :
Ludisport® est une activité unique conçue pour développer le capital physique des enfants à travers des jeux aquatiques variés et des découvertes sportives.
Activité basique
Cours de natation : Adulte Confirmé
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45 à 60 min
Durée
Perf
Intensité
Objectif(s)
Catégorie(s)
Cours de Natation : Adulte Confirmé !
Notre cours de natation pour adultes confirmés est conçu pour ceux qui ont déjà acquis les bases de la natation et qui souhaitent maintenant approfondir leurs compétences. Que vous souhaitiez affiner votre technique, travailler sur votre endurance ou découvrir de nouvelles nages, ce cours est fait pour vous.
Perfectionnez Votre Technique et Explorez de Nouvelles Dimensions Aquatiques
Déroulé d’une séance
Introduction
Accueil par l'éducateur et définition des objectifs de la séance en fonction des attentes de chacun.
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1
Échauffement
Un échauffement dynamique pour préparer le corps à l’effort, incluant des exercices de mobilité et des longueurs à un rythme modéré.
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2
Atelier technique
Les nageurs travaillent en petits groupes sur des aspects spécifiques de leur technique, comme la respiration, l'entrée dans l'eau ou le mouvement des bras, sous la supervision attentive de l'éducateur.
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3
Mise en pratique
Application des conseils techniques lors de séries chronométrées ou de distances définies, permettant de mesurer les progrès.
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4
Retour d’expérience
Discussion de groupe sur les performances, les points à améliorer et les objectifs pour la prochaine séance.
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Foire aux Questions
Ce cours convient-il aux nageurs qui préparent des compétitions ?
Oui, ce cours est idéal pour ceux qui souhaitent peaufiner leur technique avant une compétition ou un événement sportif.
Quelle est la taille des groupes ?
Les cours sont limités à un maximum de 12 nageurs pour garantir un suivi personnalisé et une attention adéquate de l’éducateur.
Y a-t-il des objectifs spécifiques à atteindre ?
Chaque nageur peut définir ses propres objectifs, et le coach vous aidera à les atteindre tout en suivant vos progrès.
Des activités qui vont vous plaire !
Cours de Natation pour Adultes Confirmés : Perfectionnez Vos Compétences Aquatiques !
Rejoignez notre cours de natation réservé aux adultes confirmés pour approfondir vos compétences aquatiques. Ce cours est conçu pour ceux qui maîtrisent déjà les bases et souhaitent se perfectionner dans leur pratique. Profitez de l’encadrement d’éducateurs spécialisés pour travailler sur vos techniques de nage, améliorer votre endurance et découvrir de nouvelles nages. Que vous soyez en préparation pour une compétition ou simplement désireux d’explorer votre potentiel aquatique, ce cours vous offre les outils et le soutien nécessaires pour atteindre vos objectifs dans une ambiance conviviale et motivante.